可愛いを創造する〜美容コンサルタントmaiko〜

◉最新の栄養学の資格を活かしたダイエットサポート◉スカイプを使った心理カウンセラー◉ウォーキングレッスンを行なっております。自分に自信を持ちたい、最後のダイエットをしたい方に寄り添える場にしていきます🌸。

こんばんは、美容コンサルタントの小野です。今回は摂取カロリーの内容の違いについてお話します。例えば、炭水化物（ごはんや麺類、いも、パンなど）とタンパク質（お肉やお魚、納豆、豆腐など）ではカロリーが同じでも体の中での使われ方が全く異なります…