可愛いを創造する〜美容コンサルタントmaiko〜

◉最新の栄養学の資格を活かしたダイエットサポート◉スカイプを使った心理カウンセラー◉ウォーキングレッスンを行なっております。自分に自信を持ちたい、最後のダイエットをしたい方に寄り添える場にしていきます🌸。

こんにちは、美容コンサルタントの小野です。今回はダイエットにおける睡眠についての話です。皆さんのイメージで運動中に痩せていく、だから頑張って動いている方も多いのではないでしょうか？人が痩せていくのは、実は睡眠中なんです。いい睡眠をとるこ…