可愛いを創造する〜美容コンサルタントmaiko〜

◉最新の栄養学の資格を活かしたダイエットサポート◉スカイプを使った心理カウンセラー◉ウォーキングレッスンを行なっております。自分に自信を持ちたい、最後のダイエットをしたい方に寄り添える場にしていきます🌸。

こんにちは、美容コンサルタントの小野です。今回はさつまいもの効果についてです。以前からダイエットは適量の良質な糖質をとることが筋肉を落とさずに体脂肪だけ落としていく秘訣だとお伝えしてきました。なぜ、適量の糖質を取った方がいいかというとな…